Manipulación del coxis cerca de mí
El cóccix es el punto más bajo de la columna vertebral y a menudo se le denomina cóccix. Se encuentra justo debajo del sacro y desempeña un papel importante en la estabilidad, especialmente cuando se está sentado. El dolor en esta región puede deberse a varios motivos, como un traumatismo en el cóccix y los músculos circundantes. Los ejercicios de fisioterapia para el dolor de coxis son una de las principales opciones de tratamiento para la inflamación o el traumatismo en esta región del cuerpo. Si tienes dolor de coxis, prueba estos ejercicios en casa:
Los glúteos están unidos al cóccix y pueden ser una fuente importante de dolor tras largos periodos de carrera o ejercicio y pueden tirar del coxis, causando molestias. Este estiramiento tiene por objeto aflojar los glúteos y aliviar cualquier inflamación en la región lumbar.
Si el dolor persiste o nota un empeoramiento de los síntomas, es importante buscar ayuda profesional. Nuestros planes de tratamiento de fisioterapia para el dolor de espalda ofrecen asistencia fisioterapéutica personalizada que se adapta a su estilo de vida y tipo de cuerpo.
¿Cómo se realinea el coxis?
Un médico puede mover suavemente el coxis para aliviar el dolor. Para ello, el médico introduce el dedo en el recto y masajea suavemente la zona que rodea el cóccix. De este modo, el coxis desalineado puede volver gradualmente a su posición normal.
¿Se puede ajustar el cóccix?
Su quiropráctico puede realizar un ajuste interno del cóccix para realinear las estructuras, reducir la inflamación y estirar los ligamentos. Los ajustes internos del coxis se realizan con suavidad y de la forma más cómoda posible para el paciente. Aunque el ajuste interno del coxis puede resultar incómodo, no es doloroso.
Síntomas de desalineación del cóccix
OverviewUn hoyuelo sacro es una hendidura o fosa en la piel de la parte baja de la espalda que está presente al nacer en algunos bebés. Suele estar justo encima del pliegue entre las nalgas. La mayoría de los hoyuelos sacros son inofensivos y no requieren tratamiento.
Un hoyuelo sacro puede ser signo de un problema grave de columna en un recién nacido si el hoyuelo es grande o aparece cerca de un mechón de pelo, una marca en la piel, un bulto o una zona descolorida. En estos casos, el pediatra puede recomendar una prueba de imagen. Si se detecta un problema en la columna vertebral, el tratamiento dependerá de la causa subyacente.Productos y ServiciosMostrar más productos de Mayo Clinic
Tratamiento del coxis desalineado
Aunque los problemas de coxis no son raros, en el mundo médico todavía se sabe poco sobre cómo tratarlos. El médico, el fisioterapeuta y el terapeuta manual a menudo se limitan a decir que “está ahí” y a menudo eso es todo en su formación. Afortunadamente, el conocimiento disponible sobre el diagnóstico y el tratamiento está creciendo. Sin embargo, por ahora sólo entre los terapeutas especializados.
Aquí en esta página encontrarás sobre todo mucha información y explicaciones, porque los problemas de coxis son, incluso para la gente que trabaja en la sanidad, todavía un terreno desconocido. Todavía son pocos los terapeutas y aún menos los médicos conscientes de que estos problemas a menudo pueden tratarse eficazmente. Por esta razón, mucha gente sigue teniendo innecesariamente largos periodos de dolor, y yo veo a estas personas con mucha regularidad en mi consulta.
Trabajo en Amsterdam y toda la información sobre dónde y cómo hacer una cita, se puede encontrar a continuación en ‘Usted es más que bienvenido para el tratamiento’. Si no vives en la zona de Amsterdam, aquí también te explico cómo encontrar un terapeuta más cerca de tu casa.
Radiografía del coxis desalineado
Este es el segundo artículo suyo que aborda cuestiones que normalmente no se tratan en un artículo normal sobre el tema en cuestión. Llevo casi 15 años con una contusión en el coxis. Me caí directamente sobre él en clase de danza, me recetaron un donut y el dolor desapareció al cabo de unas 2 semanas. Seis meses más tarde, después de pasar una semana sentada de forma inusual, se me formó un hematoma al presionarlo… a veces lo noto si me siento en una silla dura y definitivamente si lo presiono. Me lo evaluaron en un centro especializado en lesiones de danza aquí en Nueva York y no había nada que pudieran hacer por mí (dijeron que la cirugía era mi única opción (extirpar la punta)). Todos estuvimos de acuerdo en que no valía la pena. Tengo curiosidad por saber si crees que sería demasiado tarde para que el tratamiento que has mencionado funcione en mi caso… teniendo en cuenta el tiempo que ha pasado.
Hola, Melissa. Sí, este tipo de tratamiento funcionará independientemente de la edad de la lesión, si el problema es realmente una mala alineación del cóccix debida a tejido cicatricial/cicatrización inadecuada de los ligamentos. El grado de mejora depende realmente de las características específicas de la lesión, pero merece la pena probarlo. Una nota: cuanto más tiempo haya pasado desde la lesión, más arraigadas estarán las estrategias compensatorias del cuerpo. Puede (o no) llevar más tiempo tratar una lesión antigua debido a que otras áreas también necesitan ser tratadas.